Želiš naslednje tri mesece koristno izkoristiti ter se naučiti nekaj novega?

Vpiši se v 3 mesečno šolo dviganja uteži (weightlifting-a) in spoznaj vseh 26 vaj, ki se jih morajo naučiti vsi, ki želijo pravilno in učinkovito trenirati to OLIMPIJSKO DISCIPLINO.

Vse spodaj naštete vaje so dinamične, kar pomeni, da so tehnično zahtevne in se jih MORAMO naučiti pod nadzorom izkušenega trenerja! Vrhunsko usposobljen trener te bo popeljal skozi učni proces. Skozi proces treniranja lahko dobiš moč, hitrost in gibljivost, ki jo vsi šporniki in športnice potrebujejo.

Podrobnosti 3 mesečnega tečaja:

Tečaj traja 3 mesece od tvojega prvega treninga. Začneš lahko kadarkoli, le v enem kosu moraš opraviti celoten tečaj.
Termini treningov so vsak PONEDELJEK, SREDO in PETEK od 14h do 20h, ter v SOBOTO od 9h do 11h. Posamezen trening traja 90 minut.

Cena 3-mesečnega tečaja z vrhunsko usposobljenim trenerjem je

  • za odrasle namesto 360€  le 270€ (90€/mesec)
  • za študente namesto 270€ le 210€ (70€/mesec)
  • za učence in dijake namesto 21o€ le 180€ (60€/mesec)

Tole so vaje, ki se jih bomo naučili:

Vse te vaje lahko kasneje uporabiš pri svojem treningu za moč, hitrost in eksplozivnost.

Ta tečaj je primren za vse ljudi ne glede na spol in starost, če nimaš nobenih izkušen z utežmi naj te ne skrbi, vsak začetnik začne pridobivati osnovne gibalne vzorce z leseno palico in pri tebi ne bo nič drugače. Weightlifting je individualen šport in kot tak primeren za vse ljudi in prav bi bilo, da bi prav vsak posameznik poznal osnove.

Kaj pa varnost?

Kar brez skrbi! Težo začnemo postopoma dodajati šele, ko so gibalni vzorci na zadovoljivi ravni. Sicer pa je weightlifting eden izmed najvarnejših športov sploh in na rekreativni ravni praktično ni nikakršnih poškodb.

Z nami bosta tudi:

David Birk, državni prvak v kategoriji do 81kg

Ana Koprivnikar, državna prvakinja v kategoriji do 59kg

Prijaviš se tako, da najprej izpolniš podatke za prvi brezplačni trening: