Olimpijsko dvigovanje uteži je eden redkih športov (če ne celo edini) kjer se združijo vse karakteristike, ki jih športnik ali športnica potrebuje: Gibčnost Ravnotežje Hitrost Eksplozivnost Odličen odriv Simetrija Moč Olimpijsko dvigovanje uteži je šport kjer je gibčnost na najvišjem nivoju (izjema je le gimnastika) to je najosnovnejša prvina, ki jo mora...
Dvigovanje uteži – cilj tega športa je preprost: dvigniti več kot kdorkoli drug (v tvoji kategoriji). Začetki merjenja moči – na kratko o olimpijskih igrah Predhodnik dvigovanja uteži je bilo merjenje moči z dvigovanjem težkih kamnov in drugih težkih predmetov. Takšne podvige so izvajali po vsem starodavnem svetu. Dviganje uteži kot organiziran šport pa...
Prvo srečanje z novimi trenerji Na Kitajskem imajo v vsaki dvigovalnici mizo za kung fu čaj – in med treningom se pije čaj. No, vsi trenerji so sedeli za to mizo. Prvi trener Long Shuji (龙书记) Učitelj Long je bil popolnoma začuden in nadvse navdušen, da se je nek Evropejec odpravil na Kitajsko samo zato,...
Star sem bil okoli 26 let, ko sem si pri igranju inline hokeja zlomil kost v desnem gležnju. Zaradi te poškodbe sem moral skoraj dva meseca nositi mavec. Noga mi je v tem času kar konkretno atrofirala in ker od rehabilitacije, ki je sledila, ni bilo kaj dosti učinka, sem začel hoditi na fitnes. Kmalu...
Nekaj najpogostejših mitov glede otrok in dvigovanja uteži: Dvigovanje uteži zavira rast. To je najbrž eden najpogostejših strahov, ki je povezan z otroki in dvigovanjem uteži. Dejstvo pa je, da je višina posameznika odvisna od genov. Drugače povedano: visoki ljudje imajo (po večini) visoke starše in nizki ljudje nizke starše. Dvigovanje uteži pozitivno vpliva na...
