Dvigovanje uteži je temelj športa.
Zakaj trenirati dvigovanje uteži po kitajski metodi?
Kitajski weightlifting
Pri nas treniramo dvigovanje uteži, ki je temelj vsakega športa. Smo edini v Sloveniji, ki treniramo dvigovanje uteži po kitajski metodi. Ta metoda vztrajno pridobiva na popularnosti!
Plemenito poslanstvo
Želimo dvigniti nivo dvigovanja uteži in povečati njegovo priljubljenost in prepoznavnost. Treniramo vse ljudi, ne glede na spol, starost, športno podlago in ozadje posameznika.
Temeljni šport
Pridobili boste več, kot le fizično moč - razvili boste gibalne sposobnosti, hitrost in gibčnost ter posledično postali uspešnejši tudi pri svojem primarnem športu.
Krepi samozavest
Dvigovanje uteži je tehnično zahteven šport, ki terja disciplino in potrpežljivost. Izboljšana fizična moč in telesna drža pa vam bosta okrepili samozavest v vsakdanjem življenju.
Za otroke vseh starosti
Za otorke je dvigovanje uteži eden izmed najprimernejših športov. Uči namreč odlične gibalne vzorce, gibčnost, hitrost in predvsem potrpežljivost.
Za odrasle in starejše
Za odrasle do štiridesetega leta je trening z utežmi dobrodošel, po štiridesetem pa tako rekoč obvezen. Odlično namreč zavira sarkopenijo in osteoporozo.
Kitajska metoda dvigovanja uteži
Naučite se dvigovati uteži po metodi, ki jo že desetletja uporabljajo vse azijske države, ne samo Kitajci.
Poteg po kitajski metodi
Prvi od obeh dvigov je tehnično bolj zahteven in potrebovali boste kar nekaj časa, da se ga boste naučili.
Nalog in sunek po kitajski metodi
Drugi od obeh dvigov je tehnično za spoznanje manj zahteven ampak nikakor ne preprost.
Dvigovanje uteži je na rekreativni ravni eden izmed najvarnejših športov in pri nas boste ves čas v dobrih rokah!
Martin Janžekovič - glavni trener
Leta 2010 sem prenehal z igranjem Inline hokeja in se začel ukvarjati z dvigovanjem uteži. Med leti 2012 in 2014 sem živel in treniral v Angliji, Franciji in Rusiji. Aprila 2014 pa sem se preselil na Kitajsko, ker je kitajska tehnika dvigovanja ena izmed najboljših na svetu. Na Kitajskem sem imel tri vrhunske trenerje in pod njihovim mentorstvom sem pridobil ogromno znanja in veščin, ki so nujno potrebne pri treniranju tega športa. Treniral sem na osnovni športni šoli in imam zaradi tega največ izkušenj s treningom mladih in prepričan sem, da bo ta šport tudi pri nas med mladimi še bolj zaživel.
Te zanima dvigovanje uteži? Zahtevaj brezplačni priročnik!
V njem najdeš opis obeh olimpijskih dvigov, razlago najpomembnejših vaj in povezave do video prikazov ter še veliko ostalih vsebin!
